Песок в глазах – это неприятное ощущение, будто под веками находятся мелкие песчинки, вызывает дискомфорт, раздражение и может существенно снижать качество жизни. В офтальмологической практике такое состояние называется "синдромом сухого глаза" и встречается у 15-20% населения, причем с возрастом его распространенность увеличивается.

Ощущение песка в глазах часто сопровождается дополнительными симптомами: покраснением, жжением, повышенной чувствительностью к свету, быстрой утомляемостью глаз. Данное состояние может быть временным, вызванным внешними факторами, или признаком серьезных офтальмологических заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

В глазах как будто песок – такое сравнение обычно используют пациенты для описания своих ощущений, и это довольно точная метафора, поскольку при недостаточном увлажнении поверхности глаза трение между веком и роговицей усиливается, создавая дискомфорт, похожий на попадание инородного тела.

Причины ощущения песка в глазах

Синдром сухого глаза

Наиболее частой причиной, почему в глазах как будто песок, является синдром сухого глаза (ССГ). Это многофакторное заболевание, при котором нарушается стабильность слезной пленки, защищающей поверхность глаза. Основные факторы, способствующие развитию ССГ:

• Возрастные изменения – с возрастом снижается продукция слезной жидкости
• Гормональные колебания – особенно у женщин в период менопаузы
• Длительная работа за компьютером – снижается частота моргания
• Ношение контактных линз – может нарушать распределение слезной пленки
• Прием некоторых лекарственных препаратов – антигистаминные, противозачаточные, антидепрессанты

Воспалительные заболевания глаз

Чувство песка в глазах часто сопровождает различные воспалительные процессы:

• Конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза
• Блефарит – воспаление краев век
• Кератит – воспаление роговицы
• Эписклерит – воспаление поверхностного слоя склеры

Песочные глаза могут возникать по ряду других причин:

• Аллергические реакции
• Попадание инородного тела
• Эндокринные заболевания (сахарный диабет, болезни щитовидной железы)
• Аутоиммунные заболевания (синдром Шегрена, ревматоидный артрит)
• Повреждения роговицы (эрозии, язвы)
• Неблагоприятные условия окружающей среды (сухой воздух, кондиционеры, ветер)

При каких заболеваниях возникает ощущение песка в глазах

Помимо уже упомянутых синдрома сухого глаза и воспалительных процессов, ощущение песка может возникать при:

• Дисфункции мейбомиевых желез – железы, расположенные в толще век, вырабатывают липидный компонент слезной пленки
• Птеригиуме – разрастание конъюнктивы на роговицу
• Глаукоме – повышение внутриглазного давления
• Лагофтальме – неполное смыкание век

Песок в глазах может быть симптомом общих заболеваний организма:

• Авитаминоза (недостаток витаминов A, B, C)
• Болезни Паркинсона
• Рассеянного склероза
• Саркоидоза

Диагностика

При обращении с жалобой на песок в глазах офтальмолог проводит комплексное обследование:

• Сбор анамнеза – выяснение характера симптомов, их длительности и сопутствующих факторов
• Визометрия – проверка остроты зрения
• Биомикроскопия – осмотр глаза при помощи щелевой лампы
• Проба Ширмера – оценка количества вырабатываемой слезной жидкости
• Тест на время разрыва слезной пленки – для оценки стабильности слезной пленки
• Окрашивание роговицы флуоресцеином – выявление повреждений эпителия роговицы

Лечение ощущения песка в глазах

Лечение назначается в зависимости от выявленной причины:

При синдроме сухого глаза:

• Увлажняющие глазные капли ("искусственные слезы") – основа лечения
• Препараты, стимулирующие выработку слезной жидкости
• Противовоспалительные капли (при воспалительном компоненте)
• Гигиена век – особенно при дисфункции мейбомиевых желез
• Окклюзия слезных точек – для предотвращения быстрого оттока слезы

При воспалительных заболеваниях:

• Антибактериальные препараты (при бактериальной инфекции)
• Противовирусные средства (при вирусных инфекциях)
• Противоаллергические капли (при аллергическом конъюнктивите)

Профилактика чувства песка в глазах

Для предотвращения развития дискомфорта рекомендуются следующие меры:

• Соблюдение зрительного режима – регулярные перерывы при работе за компьютером
• Создание оптимальных условий в помещении – поддержание влажности воздуха 50-60%
• Правильное питание – употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами
• Адекватное употребление жидкости – не менее 1,5-2 л воды в день
• Защита глаз от неблагоприятных факторов – ношение солнцезащитных очков, ограничение времени использования контактных линз
• Регулярные осмотры у офтальмолога – особенно при наличии хронических заболеваний

Ощущение песка в глазах – это сигнал организма о нарушении нормального функционирования зрительной системы. Хотя в большинстве случаев это состояние не представляет серьезной угрозы для зрения, игнорировать его не следует. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать прогрессирования заболевания и развития осложнений.

В центре коррекции зрения «МЕГАОПТИКА» вы получите комплексную диагностику и индивидуально подобранное лечение с использованием современного оборудования и препаратов. Наши специалисты помогут выявить причину дискомфорта и рекомендуют оптимальную схему терапии.

Не терпите дискомфорт – запишитесь на прием кофтальмологу в центре «МЕГАОПТИКА» уже сегодня. Забота о здоровье глаз – залог хорошего зрения и высокого качества жизни!